องค์ประกอบของแคปซูล Garcinia Complex คือ ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบที่มาจากธรรมชาติ สารของยามีคุณสมบัติระบายน้ำเหลือง, เผาผลาญไขมัน, กระชับ, โทนิค, ทำความสะอาดและฟื้นฟู การรับผลิตภัณฑ์ระงับความอยากอาหารที่ไม่ปกติทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารและลำไส้เป็นปกติ ผลที่ได้คือการล้างพิษในร่างกายอย่างเข้มข้นและการควบคุมการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด
แคปซูล Garcinia Complex อาหารเสริม ไม่มีฮอร์โมนและสารเคมีซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการติดยาและปฏิกิริยาด้านลบ แพ็คเกจนี้ประกอบด้วยแท็บเล็ตหลากสีสำหรับรับประทานในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน คอมเพล็กซ์ที่มีผลสะสมเป็นเวลานานซึ่งช่วยกระตุ้นการสลายตัวของไขมันและทำให้การเผาผลาญของฮอร์โมนเป็นปกติ ต้องขอบคุณ Garcinia Complex คืออะไร สำหรับการลดน้ำหนัก คุณสามารถลดน้ำหนักที่ได้รับเนื่องจากการกินมากเกินไป ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ เมตาบอลิซึมที่ไม่เหมาะสม และสาเหตุอื่นๆ
ความลับของประสิทธิผลของยา Garcinia Complex ดีจริงไหม คือ ผลกระทบต่อสาเหตุที่แท้จริงของโรคอ้วนและผลการเผาผลาญไขมันที่เกิดขึ้นจริง การลดน้ำหนักชั่วคราวอันเป็นผลมาจากการใช้คอมเพล็กซ์แบบอนุรักษ์นิยมนั้นทำได้เพียงเพราะการทำความสะอาดทางเดินอาหารและการระบายน้ำเหลืองซึ่งเป็นสาเหตุที่กิโลกรัมที่ได้รับจะกลับมาในไม่ช้า นอกจากนี้การเยียวยาทั่วไปยังรบกวนจุลินทรีย์ในลำไส้ในขณะที่ Garcinia Complex ดีไหม มีผลดีต่อร่างกายทั้งหมด!
สินค้าที่คล้ายคลึงกันสำหรับการลดน้ำหนัก
เว็บไซต์ Chocolatefactory.co.th ทีมงาน กิติศักดิ์ ปราบหนองบัว ได้จัดทำรายการสินค้าที่คล้ายคลึงกันสำหรับผู้อ่านของเราที่คุณอาจสนใจ:
- Sfactor – แคปซูล
- Efferin – ยาเม็ด
- Greenherb – แคปซูล
- Garcinia Gold 5000 – แคปซูล
- Bionica – แคปซูล
- Nutronica – แคปซูล
ปัญหาน้ำหนักเกิน
โรคอ้วนเป็นโรคที่เกิดจากเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินในร่างกาย
หน้าที่หลักของเนื้อเยื่อไขมันคือการรักษาระดับเมตาบอลิซึมและการเผาผลาญพลังงานให้เป็นปกติ ในการดำเนินการใด ๆ ร่างกายจะใช้พลังงานจำนวนหนึ่ง หน่วยวัดพลังงานคือแคลอรี่ หนึ่งแคลอรีคือปริมาณพลังงานที่ต้องใช้ในการให้ความร้อนกับน้ำ 1 มิลลิลิตรต่อ 1 องศา พลังงานที่จำเป็นสำหรับชีวิตเกิดขึ้นจากการสลายโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่มากับอาหาร ไขมันมีค่าพลังงานสูงสุด (ปริมาณแคลอรี): เมื่อสลายไขมัน 1 กรัม จะเกิดแคลอรีประมาณ 9 แคลอรี
กรณีได้รับสารอาหารมากเกินไป ร่างกายจะเริ่มสะสมไขมันที่มากับอาหาร ใน adipocytes (เซลล์ไขมัน) ที่ประกอบเป็นเนื้อเยื่อไขมัน ไขมันที่เรียกว่าเป็นกลางซึ่งประกอบด้วยกรดไขมันที่อุดมด้วยพลังงาน เกิดขึ้นจากไขมันในอาหาร กระบวนการนี้เรียกว่าการสร้างไขมัน ในกรณีที่ขาดสารอาหารหรือใช้พลังงานมากเกินไป กระบวนการสลายไขมันจะเริ่มขึ้น – ไขมันที่เป็นกลางจะถูกแบ่งออกเป็นกรดไขมัน ซึ่งการสลายจะครอบคลุมความต้องการพลังงานของร่างกาย
โดยปกติปริมาณเนื้อเยื่อไขมันในผู้หญิงจะอยู่ที่ประมาณ 15-18% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด และในผู้ชาย – 8-15%
การควบคุมการรักษาปริมาณเนื้อเยื่อไขมันตามปกตินั้นเกิดจากการทำงานร่วมกันของระบบประสาทและฮอร์โมนจำนวนหนึ่ง
มีสองศูนย์ในระบบประสาทของมนุษย์ที่ควบคุมโภชนาการ: “ศูนย์ความหิว” และ “ศูนย์ความอิ่ม” ซึ่งตั้งอยู่ในมลรัฐ – ส่วนหนึ่งของสมอง การกระตุ้นของ “ศูนย์ความหิว” ทำให้เกิดความอยากอาหาร ในขณะที่การกระตุ้น “ศูนย์ความอิ่ม” จะรู้สึกอิ่มตามลำดับ
ประโยชน์ของแคปซูลสลิมมิ่ง Garcinia Complex วิธีใช้
การปรากฏตัวของไขมันที่ด้านข้างและหน้าท้องไม่เพียง แต่เป็นผลเสียด้านสุนทรียศาสตร์เท่านั้น แต่ยังเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพด้วย! อวัยวะสำคัญจะถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในโซนเหล่านี้ และชั้นไขมันที่ไม่ต้องการจะขัดขวางปริมาณเลือดของพวกมัน นี้สามารถนำไปสู่โรคร้ายแรง! ในที่ที่มีน้ำหนักเกิน สิ่งสำคัญคือต้องใช้มาตรการเพื่อกำจัดมันทันที ในการเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด เราแนะนำให้ตั้งค่า Garcinia Complex วิธีการใช้ ตามข้อมูลเกี่ยวกับฟอรัมพิเศษมีข้อดีดังต่อไปนี้:
- องค์ประกอบที่ปลอดภัย สูตร Garcinia Complex ไม่มีฮอร์โมนและส่วนประกอบสังเคราะห์ ซึ่งไม่รวมกลุ่มอาการถอนตัว อาการแพ้ และผลข้างเคียงมากมาย
- หลากหลายการใช้งานของแคปซูล Garcinia Complex สามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนัก กำจัดอวัยวะภายใน ไขมันภายในและเซลลูไลท์ อาการบวม ต่อต้านความหย่อนยานของร่างกายและความเป็นอยู่ทั่วไป
- ผลที่ซับซ้อน Garcinia Complexมีคุณสมบัติในการชำระล้าง ระบายน้ำเหลือง เผาผลาญไขมัน ปรับสภาพให้เป็นปกติ และกระตุ้นภูมิคุ้มกัน สิ่งนี้ทำให้เกิดผลในเชิงบวกต่อร่างกายทั้งหมด
- ใช้งานได้หลากหลาย แคปซูลสลิมมิ่ง Garcinia Complex สามารถใช้ได้กับทุกวัยและในที่ที่มีโรคร่วมกันในประวัติศาสตร์
- ราคาไม่แพง การสั่งซื้อ Garcinia Complex บนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการจะช่วยให้คุณซื้อยาเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพสูงได้ในราคาที่ต่ำกว่าร้านขายยา
ข้อดีและข้อเสียของสลิมมิ่งแคปซูล Garcinia Complex ซื้อที่ไหน
ลดน้ำหนักด้วยแคปซูล Garcinia Complex ขจัดโอกาสพัง เครียด ซึมเศร้า ผู้ป่วยทุกรายทราบถึงความสบายทางอารมณ์อย่างแน่นอน เนื่องจากผลกระทบที่ไม่รุนแรงและปลอดภัยต่อร่างกายจึงไม่มีผลข้างเคียงและมีข้อห้ามน้อยที่สุด
การทดลองทางคลินิกแสดงให้เห็นว่า 98% ของอาสาสมัครหลังจากจบหลักสูตรเต็มรูปแบบพบว่าความอยากอาหารลดลงและการทำงานของระบบทางเดินอาหารดีขึ้น พวกเขายังพูดเกี่ยวกับการลดความอยากอาหารที่มีไขมันสูง แคลอรีสูง การหายไปของนิสัยการ “ยึด” สถานการณ์ที่ตึงเครียดและการกินมากเกินไปในตอนกลางคืน พร้อมกับการลดน้ำหนัก สัญญาณของเซลลูไลท์หายไป ผิวกระชับขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้รับหลังจากรับประทานแคปซูล Garcinia Complex สั่งซื้อ สำหรับการลดน้ำหนักยังคงทรงตัวเป็นเวลานาน
เนื่องจากองค์ประกอบของสมุนไพร ผลิตภัณฑ์ Garcinia Complex ข้อห้ามในการใช้งานมีจำกัด เครื่องมือนี้ไม่สามารถใช้งานได้โดยผู้ที่มีอาการแพ้ส่วนประกอบใด ๆ มิฉะนั้น อาจเกิดอาการแพ้ได้ หลังมีผื่นแดงบวมคัน หากพบอาการดังกล่าว ควรใช้ยาแก้แพ้ และหยุดรับประทานแคปซูล Garcinia Complex
แคปซูลสลิมมิ่งทำงานอย่างไร Garcinia Complex ยา
ผลของ Garcinia Complex จริง ต่อร่างกายแตกต่างจากยาตัวอื่นในการลดน้ำหนัก แพคเกจประกอบด้วยแคปซูล 3 ประเภทซึ่งแต่ละประเภท “ปรับ” ตามจังหวะทางชีวภาพของมนุษย์:
- แคปซูลสีขาว รับแต่เช้า. พวกเขาให้ผลของความร่าเริงตลอดทั้งวันเร่งกระบวนการเผาผลาญละลายไขมันใต้ผิวหนังและอวัยวะภายใน
- สีแดง. เหมาะสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำ ระงับการสังเคราะห์ catecholamines – ฮอร์โมนที่กระตุ้นความอยากอาหาร
- สีฟ้า. ออกแบบมาสำหรับใช้ในตอนเย็น ช่วยเพิ่มการผลิตเอ็นไซม์ที่จำเป็นสำหรับการสลายไขมันแม้ในระหว่างการนอนหลับ บรรเทาความตึงเครียด ขจัดความเมื่อยล้าเรื้อรัง ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ
Garcinia Complex แท้ ให้กระบวนการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของการทำงานของร่างกายในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน ดังนั้นแคลอรีที่มากับอาหารจึงไม่มีโอกาสสะสมที่ท้องหรือข้าง
วิธีใช้แคปซูล Garcinia Complex ซื้อ
คำแนะนำจะต้องแนบมากับบรรจุภัณฑ์ของแคปซูล ต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด การเปลี่ยนขนาดยาหรือลดขั้นตอนการรักษาจะส่งผลต่อผลลัพธ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วป้องกันการพัฒนาของโรคอ้วนและป้องกันไม่ให้น้ำหนักเกิน 3 แคปซูลต่อวันก็เพียงพอแล้ว
พวกเขาจะต้องดำเนินการในลักษณะต่อไปนี้:
- ขาว – ในตอนเช้าในขณะท้องว่างตั้งแต่ 8.00 น. ถึง 11.00 น.
- สีแดง – ก่อนอาหารกลางวัน 12:00 – 15:00 น.
- สีน้ำเงิน – ก่อนอาหารเย็น เวลา 17.00 – 20.00 น.
แต่ละแคปซูลควรดื่มน้ำสะอาดเต็มแก้ว ทางที่ดีควรรับประทาน Garcinia Complex 20 นาทีก่อนอาหาร หลักสูตรการรักษาคือ 3 สัปดาห์ หากต้องการสามารถขยายระยะเวลาได้
การใช้แคปซูล Garcinia Complex สรรพคุณ ไม่ทำให้เกิดปัญหาใดๆ เป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่จะไม่ลืมเกี่ยวกับความรวดเร็วในการใช้งาน เมื่อเทียบกับการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด การออกแรงอย่างหนักที่ส่งผลต่อหัวใจ วิธีการลดน้ำหนักนี้ทำได้สบายที่สุด นอกจากนี้เครื่องมือนี้ไม่มีผลข้างเคียงที่เด่นชัดและไม่เสพติด
แคปซูลมีข้อดีเหนือกว่าแอนะล็อกที่ชัดเจนหลายประการ:
- ราคาไม่แพง;
- ความเป็นไปได้ในการซื้อแคปซูลในราคาที่ต่ำกว่า (บางครั้งผู้ผลิตมีโปรโมชั่น)
- ไม่มีสารเติมแต่งและรสชาติสังเคราะห์ในองค์ประกอบ
- ไม่ต้องปรึกษาแพทย์
- สินค้าได้รับการรับรอง มีข้อมูลจากการทดลองทางคลินิก
- การปรับปรุงที่ซับซ้อนของร่างกายและเป็นผลให้ – การปรับปรุงในความเป็นอยู่ที่ดี
การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกครั้งแรกเกิดขึ้นภายในสองสามวันหลังจากเริ่มการรักษา เพื่อรักษาผล คุณต้องสำเร็จอย่างน้อย 1 หลักสูตร สารออกฤทธิ์ Garcinia Complex สะสมในร่างกาย ค่อยๆ ถูกขับออกมาอย่างช้าๆ ซึ่งทำให้มั่นใจได้ถึงความเสถียรของผลลัพธ์
องค์ประกอบและส่วนประกอบหลักของแคปซูล Garcinia Complex ราคา
Garcinia Complexองค์ประกอบเป็นเอกลักษณ์อย่างแท้จริง ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติมากกว่า 15 ชนิดที่ช่วยเติมเต็มซึ่งกันและกันได้อย่างลงตัว ส่วนประกอบสำคัญ:
ขมิ้น – อุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ที่ป้องกันการก่อตัวของไขมันและเร่งการเผาผลาญ
เมล็ดเจีย – ต่อสู้กับโรคอ้วนของอวัยวะภายในและฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
Synephrine – สารประกอบอินทรีย์จากพืชที่ช่วยลดความอยากอาหาร กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น
พริกป่น – เร่งการเผาผลาญส่งผลดีต่อระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน
สารสกัดจากกาแฟเขียว – ประกอบด้วยกรดคลอโรจีนิกและคาเฟอีน สลายไขมันในระดับเซลล์ ช่วยให้คุณอิ่มเร็วขึ้น
การ์ซีเนีย – ประกอบด้วยกรดที่ผลิตเซโรโทนินและป้องกันการก่อตัวของไขมันใต้ผิวหนัง
การเพิ่มความสามารถในการทำงานและความมีชีวิตชีวานั้นเกิดจากคาเฟอีนและกัวรานา – ยากระตุ้นสมุนไพรที่ช่วยควบคุมความอยากอาหาร นอกจากนี้แคปซูล Garcinia Complex สำหรับการลดน้ำหนัก ได้แก่ โสมและไซกันดาลีซึ่งเพิ่มฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกาย Valerian รับผิดชอบในการรักษาเสถียรภาพของภูมิหลังทางจิตและอารมณ์ สารสกัดจากสาหร่ายสไปรูลิน่า เคลป์ โยฮิมบีน และส้มขมมีส่วนช่วยในการปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไป กรดอะมิโนแอล-คาร์นิทีนและแอล-ไทอามีนช่วยเปลี่ยนแคลอรี่ที่เข้ามาให้เป็นพลังงาน เพิ่มกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ
องค์ประกอบตามธรรมชาติ Garcinia Complex เป็นข้อได้เปรียบหลัก การใช้เครื่องเผาผลาญไขมันกับสารสังเคราะห์จะเต็มไปด้วยผลเสีย ที่นี่ความน่าจะเป็นนั้นสมบูรณ์ไม่รวมทิว ผู้ผลิตรับประกันความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมซึ่งสามารถซื้อได้จากเว็บไซต์ทางการ
รีวิวจากลูกค้าของแคปซูล Garcinia Complex รีวิว
รีวิวโดย Dream
ฉันมีลูกสองคนในวัยเดียวกันและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีก 10 ปอนด์หลังการตั้งครรภ์และให้นมบุตร ตอนนี้ฉันไม่ได้เลี้ยงลูกแล้ว แต่นิสัยการกินมากยังคงอยู่ ฉันเห็นโฆษณาแคปซูลในเน็ตและเพื่อความสนใจฉันไปที่ฟอรัมบทวิจารณ์ส่วนใหญ่เป็นบวกฉันคิดว่าไม่มีอะไรจะเสียฉันเอามันดื่มและหายไปไม่ใช่ 10 แต่ 13 กิโลกรัม! แคปซูลที่ดี!
รีวิวโดย Wawa
ฉันซื้อ Garcinia Complex คือยาอะไร สำหรับโปรโมชั่นพร้อมส่วนลด 50% ในร้านค้าออนไลน์ ไม่ใช่เพื่อลดน้ำหนัก แต่เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น ดี และแก้ไขตัวเลขเล็กน้อย ฉันดื่มตามที่คาดไว้ – 21 วันเป็นผลให้การนอนหลับของฉันดีขึ้นและแม้กระทั่งหลังจากนอนหลับสั้น ๆ ฉันก็ตื่นนอน
รีวิวโดย Alita
ฉันมีน้ำหนักเกินมาตลอดชีวิต ในวัยเยาว์ ฉันพยายามใช้ผลิตภัณฑ์หลายอย่าง ทั้งแบบผงและแบบชา ได้ผลดี ฉันเริ่มชอบตัวเองด้วยซ้ำ แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองเดือน น้ำหนักก็กลับคืนมาในปริมาณที่มากขึ้น ฉันละทิ้งสิ่งเหล่านี้ไปจนได้เจอเพื่อนที่ผอมเพรียว เธอบอกฉันว่าเธอลดน้ำหนักส่วนเกินด้วยยาตัวนี้ได้อย่างไร ตอนนี้ฉันลดได้ 15 กก. ใน 2 เดือนและผลลัพธ์ก็อยู่ได้นานถึง 3 เดือน!
รีวิวโดย Hana
เครื่องมือที่น่าสนใจมาก Garcinia Complex ผลข้างเคียง สิ่งที่น่าสนใจมากคือโพรพาแรททำมาจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ และที่สำคัญคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยการกิน สนใจ. ฉันอยากจะลอง. ฉันจะสั่ง พยายาม และแบ่งปันความประทับใจและผลลัพธ์ของฉัน
รีวิวโดย Adele
สวัสดีตอนบ่าย. ฉันต้องการแบ่งปันประสบการณ์ของฉันกับผลิตภัณฑ์นี้ ฉันเพิ่งประสบปัญหาเช่นน้ำหนักเกินหลังจากตั้งครรภ์ แม้ว่าเวลาจะผ่านไปนาน แต่ฉันก็ไม่สามารถมีรูปร่างที่ดีได้ พูดตามตรง ไม่มีทั้งแรง เวลา หรือเงินที่จะไปยิม เนื่องจากทรัพยากรทั้งหมดที่เป็นไปได้ไปที่ครอบครัว หลังจากครุ่นคิดเล็กน้อย ฉันก็ตัดสินใจมองหาวิธีง่ายๆ บนอินเทอร์เน็ต พูดตามตรง มันยากที่จะเชื่อว่าอย่างน้อยวิธีใดวิธีหนึ่งจะได้ผล แต่ความพยายามนั้นไม่ใช่การทรมาน! ไปไซต์อื่นเจอ Garcinia Complex วิธีรับประทาน มันน่าสนใจมากเพราะฉันเคยได้ยินคำวิจารณ์เกี่ยวกับเขาแล้วและไม่เพียง แต่ในเครือข่ายเท่านั้น แต่ยังมาจากเพื่อน ๆ ด้วย เมื่อจำสิ่งนี้ได้ ฉันตัดสินใจว่ามันคุ้มค่าที่จะลองเพราะ เห็นผลกับแฟนแล้ว! หลังจากวางคำสั่งซื้อและรอการจัดส่ง (ซึ่งไม่นานนัก) ฉันก็ลองด้วยตัวเอง มันผิดปกติมาก การเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในครั้งแรกไม่ได้เกิดขึ้นภายในกรอบเวลาที่อธิบายไว้ในคำแนะนำ ฉันต้องขยายหลักสูตร แต่อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้นั้นยอดเยี่ยมมาก ขอบคุณสำหรับผลิตภัณฑ์ประเภทนี้!
หาซื้อได้ที่ไหน Garcinia Complex แคปซูล ซื้อได้ที่ไหน?
ความพร้อมใช้งานที่จำกัดของ Garcinia Complex บางครั้งอาจขับไล่ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้า ทำให้พวกเขาสงสัยในประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม การสั่งซื้อบนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการมีข้อดีหลายประการ:
- ผลิตภัณฑ์เป็นของแท้ ซึ่งหมายความว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
- มีการจัดโปรโมชั่นเป็นประจำ ช่วยให้คุณประหยัดเงินในการซื้อได้มาก
- คุณสามารถโทรกลับและรับคำตอบสำหรับทุกคำถามของคุณ
- ด้วยบริการที่สะดวกสบาย คุณสามารถซื้อแคปซูลได้โดยไม่ต้องลุกจากโซฟา
เนื่องจากความต้องการ Garcinia Complex จำนวนมาก นักต้มตุ๋นจึงเผยแพร่ของปลอมทางออนไลน์ การหลอกลวงเป็นสิ่งที่รับรู้ได้จริง ๆ ประการแรกในราคาที่ไม่น่าเชื่อ เป็นลำดับความสำคัญต้องไม่ต่ำกว่ามูลค่าที่ระบุไว้ในร้านค้าอย่างเป็นทางการ ผู้โจมตีมักจะขอเงินล่วงหน้า และหลังจากหาเงินได้แล้วพวกเขาก็จะหายไป หากยังคงส่งแคปซูลอยู่ก็เพียงเดาว่ามีอะไรอยู่ข้างใน อย่ายุ่งกับทรัพยากรที่ไม่ผ่านการตรวจสอบ อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ!
- ข้ออักเสบที่มือ - 08/09/2022
- ไข้หวัดใหญ่ทำให้เกิดการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในเด็ก - 07/09/2022
- วิธีขจัดรังแคบนหนังศีรษะ - 06/09/2022